Her kan du finde ud af, hvordan dit stressniveau har det. Du skal svare ja eller nej til alle spørgsmålene i skemaet. Hvis du ved, at en ting kommer fra andet end stress, skal du svare ”Nej” på spørgsmålet.

	JA	NEJ
1 - Sover du dårligt om natten?
2. Kører tankerne rundt i hovedet på dig?
3. Bliver du lettere irriteret, end du plejer at blive?
4. Er du mere distræt, end du plejer at være?
5. Har du en gang imellem hjertebanken?
6. Har du nogle gange tørhed i munden, når du er presset?
7. Har du en konstant følelse af mangel på tid?
8. Har du et dagligt forbrug af alkohol eller andre stimulerende stoffer?
9. Har du eksem eller anden sygdom, som er værre end normalt?
10. Er du mere glemsom, end du plejer at være?
11. Har du en gang imellem rysten eller tics?
12. Har du uforklarlige smerter nogle steder?
13. Er din sexlyst mindre end normalt?
14. Kommer du undertiden til at gå eller køre den forkerte vej?
15. Er du mere træt end normalt?
16. Har du svært ved at koncentrere dig om at læse en bog?
17. Taler du hurtigt, afbryder andre og har svært ved at lytte?
18. Har du angst for problemer, som du normalt plejer at kunne klare?
19. Er du begyndt at glemme småting, og undertiden også vigtige ting?
20. Er du mere tavs og indadvendt end normalt?
21. Er du mere kritisk end normalt?