Mennesketypen er gode karrieretyper, meget ambitiøse og arbejdsomme. De kan have problemer med fordøjelsessystemet, eksemer eller ukontrolleret vrede. Pitta styrer fordøjelsen og stofskiftet, men har også stærk indflydelse på temperamentet og intellektets skelneevne. Pitta typer kan blive gode ledere, er meget ambitiøse og arbejdssomme. Ubalancer i denne dosha medfører ofte fordøjelsesproblem, eksem og ukontrollerbar vrede.
Under indflydelse af ilden er Pitta’erne naturligt beslutsomme, hjertelige, tiltrukket af ansvarsfulde job. Men når tingene går galt, bliver de kritiske, koleriske og ude af stand til at gøre den mindste indrømmelse.
Af fysik er Pitta typen muskuløse, ja nærmest atletiske. De har svært ved at fordøje fedtstoffer, har god appetit og er glade for fede fødevarer. Pitta beskrives som olieret, skarp, varm, let/lys, bevægelig, flydende, da den består af elementerne ild og vand.
Pitta er ansvarlig for transformation, fordøjelse og stofskifte, med stærk indvirkning på temperament.
Kost der passer til Pitta type:
Alle fødeemner er inddelt i Vata, Pitta og Kapha. Har man en Pitta ubalance, skal man prøve at undgå de ting, der stimulerer Pitta dosha yderligere. Ved en Pitta ubalance bør man undgå stærke krydderier, varm mad og sure ting, men i stedet spise mad, der har en kølende effekt på systemet.
Spis ikke for varme ting (det vækker din indre ild). Du fordøjer salater og rå grøntsager godt. Undgå alkohol (som Pitta er berygtet for at have en svaghed for). Spis begrænset af de for fede fødevarer (brug kun majs- og sesam-olie med let hånd). Gå hellere efter de beske, bitre eller sukrede fødevarer.
- Grøntsager: radisser, artiskokker, salat, ærter, agurker, asparges, tomater, rødbeder.
- Tørre grøntsager: kikerærter, linser (gule og røde), tørre bønner.
- Kornprodukter: basmati-ris, spelt, hirse, hvede.
- Frugter: ananas, æble, abrikos, meget modne kirsebær, druer, kokosnød, appelsin, blommer.
- Kød: Hvidt kød, fjerkræ, kanin, ferskvandsfisk (undgår saltvandsfisk og skaldyr).
- Krydderier: sort peber, spidskommen, mynte, safran, kanel, kardemomme, gurkemeje.
- Morgenmad: te, et stykke brød med en anelse smør og en skefuld syltetøj. Youghurt naturel, pink grapefrugt-saft.
- Frokost: en salat af linser og kogte gulerødder, krydret med citronsaft og et lille drys salt for at mindske cintronens syrlighed. En ørred med gurkemeje, grønne bønner, en lille portion fåreost, et æble eller en pære med sukker på.
- Middag: en salat af julesalat stænket med vinaigre (af hensyn til den syrlige og snerpende smag), et lille stykke kanin med sennep med blomkål. En skive fuldkornsbrød, et æble drysset med kanelsukker.
- Drik: kamillete, der dæmper ilden.
Pitta er ansvarlig for
Pitta styrer fordøjelsen og stofskiftet, appetit og tørst, men har også stærk indflydelse på temperamentet og intellektets evne til at skelne ting fra hinanden. Forståelse. Al transformation. Absorption, Assimilation. Kropstemperatur. Syn. Mod. Ambition. Intelligens. Galdeblære, blod, øjne, hud, fedtlag under huden, grå hjernemasse.
I balance
Under indflydelse af ilden er Pittaerne naturligt beslutsomme, hjertelige, tiltrukket af ansvarsfulde job, gode karrieretyper, meget ambitiøse og arbejdsomme. Intelligent, Organiseret. Koncentreret, Fokuseret. Veltalende.
Hvad balancerer
Mådeholdenhed. Afbrydelse fra arbejde, fysisk såvel som mentalt, med pauser og afslapning. Undgå stimulanser som alkohol, sort te, kaffe. Sød, bitter og astringerende mad. Lyden af vand, Humor. Ture i naturen, Måneskin, Meditation.
Ude af balance
Ved en Pitta ubalance bør man undgå stærke krydderier og sure ting, men i stedet spise mad, der har en kølende effekt på systemet. Har man eksem, som betegnes som, at huden »koger over«, og er et udslag af for megen ild i kroppen, så må man undgå de ting, som giver hede til kroppen, især salt. Ubalancer i denne dosha medfører ofte fordøjelsesproblem, eksem og ukontrollerbar vrede. Når tingene går galt, bliver Pitta typen kritisk og ude af stand til at gøre den mindste indrømmelse.
Vred, Irritabel, Hidsig, Intolerant. Fordomsfuld, Jaloux, Fanatisk. Overdreven perfektionist.
De kan have problemer med fordøjelsessystemet, eksemer eller ukontrolleret vrede. Betændelsestilstande. Brændende fornemmelser. For meget syre i kroppen, Mavesår. Kvalme, Halsbrand. Kraftig kropslugt, Diarre, Blodskudte øjne, Problemer med synet. Akne, Bylder, Feber.
Hvorfor ubalance
Presser sig selv for hårdt. Frygt for fiasko. Konkurrencepræget mentalitet. Vrede, Hidsighed. Varmt, fugtigt vejr. Sommer. Fysisk aktivitet i varmt vejr. Varm, fed, stegt mad. Meget varm mad og drikke. Sur, krydret, salt mad. Uren mad og vand. Alkohol og gæret mad. Solbadning. Overdreven mental beskæftigelse.
 VATA |
PITTA |
 KAPHA |
 AYURVEDISK KOST |
 AYURVEDISK KOST |
 AYURVEDISK KOST |
 AYURVEDISK LIVSSTIL |
 AYURVEDISK LIVSSTIL |
 AYURVEDISK LIVSSTIL |
 AYURVEDA TEST |
 AYURVEDA TEST |
 AYURVEDA TEST |
| VATA | PITTA | KAPHA |
| KROPSBYGNING | ||
| Spinkel | Medium | Kraftig |
| KROPSVÆGT | ||
| Let | Medium | Overvægtig |
| HUDTYPE | ||
| Sart, tør, kold, ru, mørk | Glat, fedtet, varm, rødlig | Sund, fedtet, kold, bleg |
| HÅR | ||
| Tør, brunt, sort, filtret, porøst, tyndt | Glat, fedtet, blondt, gråt, rødt, skaldet | Tykt, krøllet, fedtet, bølget, fyldigt |
| TÆNDER | ||
| Udstående, store, mellemrum, fint tandkød | Medium, bløde, sart tandkød | Stærke, hvide, sundt tandkød |
| NÆSE | ||
| Uregelmæssig form og placering | Lang, spids, rød næsetip | Lille, rund, opstoppernæse |
| ØJNE | ||
| Sorte, brune Små, dybe, tørre, med spil i | Grønne, gule, røde Skarpe, klare, lysfølsomme | Blå Store, smukke, rolige, varme |
| NEGLE | ||
| Tørre, grove, skøre, flossede | Skarpe, fleksible, rosa, pæne | Tykke, blanke, glatte, lakeret |
| LÆBER | ||
| Tørre, sprøkkede, sort/brun tone | Rød, sensitive, gule | Glatte, blanke, blege, hvidelig |
| HAGE | ||
| Smal, kantet | Spids | Rund, dobbelt |
| KINDER | ||
| Rynkede, indsunkne | Glatte, flade | Runde, fyldige |
| HALS | ||
| Tynd, lang | Medium | Bred, foldet |
| BRYST | ||
| Fladt, indsunken | Moderate | Udvidet, rundt |
| MAVE | ||
| Tynd, flad, indsunken | Moderate | Stor, topmave |
| NAVLE | ||
| Lille, uregelmøssig, udstøende | Oval, flad | Stor, dyb, rund, udvidet |
| HOFTER | ||
| Smalle, tynde | Moderate | Kraftige, brede, |
| LED | ||
| Kolde, knagende | Moderate | Store, smurte |
| APPETIT | ||
| Uregelmøssig, sparsom, lille | Stor, uudholdelig | Langsom men regelmøssig |
| FORDØJELSE | ||
| Uregelmæssig, luft i maven | Hurtig, giver øget mavesyre/halsbrønd | Langsom, slim dannende |
| FORETRUKKEN SMAG | ||
| Sødt, surt, salt | Sødt, bittert, skarpt | Bittert, kras, skarpt |
| TØRST | ||
| Skiftende | Meget tørstig | Lidt tørstig |
| AFFØRING | ||
| Hård | Lind | Trøg, tyk, olieret |
| FYSISK AKTIVITET | ||
| Hyperaktiv | Moderat | Langsom |
| MENTAL AKTIVITET | ||
| Hyperaktiv | Moderate | Sløv, langsom |
| FØLELSER MAN OFTE HAR | ||
| Angst, frygt, usikkerhed | Vrede, had, jalousi | Rolig, grødig, afhøngighed |
| TRO | ||
| Svingende | Ekstremist | Vedholdende |
| INTELLEKT | ||
| Hurtig, men forkert svar/reaktion | Korrekt svar/reaktion | Langsom, korrekt svar/reaktion |
| HUKOMMELSE | ||
| korttids = god, langtids = dårlig | Klar og præcis | Langsom og vedvarende |
| DRØMME | ||
| Hurtig, aktive, mange, frygtsomme | Hede, Heftige, krig, vold | Langsomme, romantiske |
| SØVN | ||
| Utilstrækkelig, afbrudt, søvnløshed | Kort men dyb | Lang og tung |
| TALE | ||
| Hurtig, uklar, slørret | Skarp, gennemtrængende | Langsom, sløv, monotom |
| ØKONOMI | ||
| Dårlig, bruger penge på liggyldigheder | Bruger penge på luksus | Rig, god til at opspare |
| ELEMENTER | ||
| Æter og Luft | Ild og Vand | Vand og Jord |
| KVALITETER | ||
| Tør, Let, Kold, Ru, Subtil, Bevægelig, Klar | Let olieret, SkarpVarm, Let / Lys Bevægelig, Flydende | Tung LangsomKold Olieret, Slimet, Tæt, Blød, Statisk |
| ANSVARLIG FOR | ||
| Alle bevægelser Motoriske og Sensoriske funktioner, Nerveimpulser, Celledeling, Cirkulation, Åndedræt, Indtagelse af næringsstoffer Udskillelse af affaldsstoffer, Entusiasme Den vitale livskraft, Fødsler, Tanker, Kommunikation, Kreativitet | Al transformation Fordøjelse, Stofskifte, Appetit og tørst Absorption, Assimilation Kropstemperatur Syn, Øjnenes og hudens udstråling Farve: fx øjenfarve og hudfarve Mod, Ambition, Intelligens, Forståelse | Struktur og smørelse Smørelse af væv og led Hudens fugtighed, Væskebalancen Immunitet, Energi Bindeevne, Vækst, Styrke Stabilitet, Omsorg, Tilgivelse Langtidshukommelse |
| HOVEDSÆDE | ||
| Tyktarmen | Tyndtarmen | Lungerne |
| VIRKEOMRÅDER | ||
| Bækkenhulen, Bughulen Knogler, Hud, Lår, Ørene | Mavesækken Sved, Talgkirtler Hjerte, Lever, Milt Galdeblære, Blod, Øjne, Hud, Fedtlag under huden, Grå hjernemasse | Mavesækken Fedtvæv, Lymfekirtler, Brystvæv, Bugspytkirtel, Halsen, Næse Cerebro- spinalvæske, Ledvæske Plasma, Tunge, Bihuler, Hvid hjernemasse |
| LIVSSTADIE | ||
| Alderdom | Teenager voksen | Barndom |
| VEJR | ||
| Efterår vinter | Sommer | Vinter forår |
| TIDSPUNKT PÅ ÅRET | ||
| Okt, nov, dec, jan | Juni, juli, aug, sept | Feb, marts, april, maj |
| TIDSPUNKT PÅ DAGEN | ||
| 02.00 - 06.00 samt 14.00 - 18.00 | 10.00 - 14.00 samt 22.00 - 02.00 | 06.00 - 10.00 samt 18.00 - 22.00 |
| I BALANCE | ||
| Kreativ Entusiastisk Fleksibel, Hurtig Glad, Fantasifuld | Intelligent, Organiseret Koncentreret, Fokuseret Veltalende | Kærlig Omsorgsfuld Stabil, Rolig Tolerant, Tilgivende |
| HVAD BALANCERER | ||
| Regelmæssighed, Tung varm olieholdig fugtig mad. Velkogt, sammenkogt mad. Sød, sur og salt mad. Varm mad og drikke Tilstrækkeligt væskeindtag, Hvile, ro, Varme, Meditation Kropsmassage med sesamolie. | Mådeholdenhed Afbrydelse fra arbejde, fysisk såvel som mentalt, med pauser og afslapning Undgå stimulanser som alkohol, sort te, kaffe Sød, bitter og astringerende mad Lyden af vand, Humor Ture i naturen, Måneskin, Meditation | Kraftig aktivitet Bitter, astringerende, krydret mad Let og tør mad, Begrænset væskeindtag At drikke varmt, kogt vand Hyppig og regelmæssig motion Varme Tørbørstning af kroppen |
| UDE AF BALANCE | ||
| Bekymret, Angstfuld, Frygtsom, Nervøs, Ensom, Forvirret, Distræt, Utryg, Usikker | Vred, Irritabel, Hidsig, Intolerant Fordomsfuld, Jaloux, Fanatisk Overdreven perfektionist | Sløv Ligegyldig, Doven, Grådig Overdreven besiddertrang |
| TYPISKE PROBLEMER | ||
| Smerter, Stivhed i kroppen Lændesmerter, Muskelkramper Muskeltrækninger, Gigt, Luft i maven, Forstoppelse Menstruationssmerter, Søvnløshed, Kolde hænder og fødder Tør og ru sprukken hud og læber. Svært ved at tage på i vægt | Betændelsestilstande Brændende fornemmelser For meget syre i kroppen, Mavesår Kvalme, Halsbrand Kraftig kropslugt, Diarre, Blodskudte øjne, Problemer med synet Akneudslæt, Bylder, Feber | Allergier, Bihulebetændelse, Astma Forkølelser, Væskeophobninger, Overvægt, Sukkersyge, Forhøjet kolesteroltal |
| HVORFOR UBALANCE | ||
| Uregelmæssige rutiner Sene sengetider og for lidt søvn Bekymring, frygt, angst Udmattelse: fysisk eller mentalt Stimulanser: kaffe, sort te, alkohol, narkotika Tørt, koldt, blæsende vejr, efterår og vinter At overhøre kroppens naturlige behov Dårlig kropsholdning Tør, kold, rå, gammel mad. Mad der er bitter eller astringerende i smag Overdreven faste og udrensning Overstimulering af sanserne Hyperaktivitet, langvarig snakken At undlade at tilføre huden fugtighed Pludselige forandringer: vejr, rutiner, chok, livsomstændigheder rejser, sorg, stress | Presser sig selv for hårdt Frygt for fiasko Konkurrencepræget mentalitet Vrede, Hidsighed Varmt, fugtigt vejr Sommer Fysisk aktivitet i varmt vejr Varm, fed, stegt mad Meget varm mad og drikke Sur, krydret, salt mad Uren mad og vand Alkohol og gæret mad Solbadning Overdreven mental beskæftigelse | For lidt fysisk aktivitet For lidt motion Kolde drikke, isvand Koldt og fugtigt vejr Vinter og forårsvejr Lur efter måltidet At sove for meget At sove for længe om morgen Tung, fed, stegt mad Mad der er sød, salt eller sur i smagen Indtagelse af for meget sukker Indtagelse af for mange mejeriprodukter At spise for meget Indtagelse af store mængder vand |
Stil spørgsmål om Ayurveda
Stil lige så mange spørgsmål du har lyst til om Ayurveda Det er gratis og nemt - Stil et spørgsmål
