Ayurveda Dosha test

Forholdet mellem dine doshaer bestemmer din evne til at holde dig rask samt bestemmer, hvordan du reagerer på verden omkring dig. Alle mennesker indeholder alle tre doshaer, men med forskellig vægtning. Test herunder hvordan dine dosha energier er fordelt mellem Vata, Pitta og Kapha. Husk der er ikke noget rigtigt eller forkert svar. Lad være med at tænke for meget over spørgsmålene. Vælg de svar som umiddelbart falder dig naturligt.

1. Jeg er livlig og entusiatisk.

Ja, altid Ja, de fleste gange Nej, det bekymre mig ikke

2. Jeg taler meget.

Ja, sådan har jeg det i høj grad Ind imellem, men ikke altid Nej, det bekymre mig ikke

3. Jeg bliver nemt begejstret.

Ja, i høj grad Ja, i mindre grad Nej

4. Jeg bliver nemt bekymret og ængstelig.

Ja, i høj grad Ja, i mindre grad Nej, meget sjældent

5. Jeg finder det ofte vanskeligt at træffe bindende beslutninger.

Ja, i høj grad Ja, i mindre grad Nej, jeg sætter hellere mine egne mål og standarder

6. Jeg gør tingene meget hurtigt.

Ja, i høj grad Ja, i mindre grad Nej

7. Jeg går hurtigt.

Ja, i høj grad Ja, i mindre grad Nej

8. Jeg har nemt ved at lære nye ting.

Ja, i høj grad Ja, i mindre grad Nej, bestemt ikke, det kvæler mit initiativ

9. Jeg har vanskeligt ved at falde i søvn og vågner ofte om natten.

Helt korrekt Små sjuskefejl kan jeg leve med Sjuskefejl bekymre mig ikke det mindste

10. Jeg har ofte tør hud og kolde hænder og fødder.

Ja, i høj grad Ja, nogle gange Nej, meget sjældent

11. Min hud er tør og sensibel, og jeg har en tendens til at rødme eller få udslæt.

Ja, i høj grad Ja, i mindre grad Nej, jeg har andre kvaliteter, der vejer tungere

12. Jeg trives ikke i koldt vejr.

Ja, sådan er det nok i høj grad Ja, men kun i mindre grad Nej

13. Jeg er let bygget og tager ikke nemt på i vægt.

Ja, i høj grad Ja, i mindre grad Nej

14. Jeg ville have det perfekte helbred, hvis jeg ikke så ofte havde led- eller muskelsmerter.

Ja, i høj grad Ja, i mindre grad Nej, bestemt ikke

15. Mine venner kunne bebrejde mig: min lunefuldhed, min impulsivitet eller min ustadighed.

Ja, i høj grad Ja, i mindre grad Nej, det lyder ikke som en beskrivelse af mig

16. Det mine venner foretrækker hos mig er min livlige karakter og nysgerrighed over for nye ting.

Ja, i høj grad Ja, undertiden føler jeg sådan Nej, meget sjældent

17. Som elskerinde/elsker er jeg en flagrende natur. Jeg kan lide at variere nydelsen, rammerne, stillingerne for at stimulere min sensualitet.

Ja, i høj grad Ja, i mindre grad Nej

18. For mig er den bedste ferie en fritidsferie, hvor jeg bliver fornyet ved at opleve ansigt og krop gennemblæst af vinden.

Ja, i høj grad Ja, i mindre grad Nej

19. Jeg har et meget skarpt intellekt.

Ja, i høj grad Ja, i mindre grad Nej, det er nok ikke det første folk tænker om mig

20. Jeg har en tendens til at alting skal være perfekt.

Ja, i høj grad Ja, i mindre grad Nej

21. Jeg arbejder præcist og metodisk.

Ja, i høj grad Ja, i mindre grad Nej, sjældent

22. Jeg følger helst mine egne ideer og kan undertiden være meget stædig .

Ja, i høj grad Ja, i mindre grad Nej

23. Jeg bliver nemt utålmodig.

Ja, i høj grad Ja, i mindre grad Nej

24. DJeg bliver ret hurtig vred og farer ofte op, men falder dog hurtig ned igen.

Ja, i høj grad Ja, i mindre grad Nej, bestemt ikke

25. Jeg har god fordøjelse og kan tåle al slags mad.

Ja, i høj grad Ja, i mindre grad Nej

26. Jeg kan spise mere end de fleste andre på min størrelse.

Ja, i høj grad Ja, i mindre grad Nej

27. Hvis jeg bliver nødt til at springe et måltid over bliver jeg let irretabel.

Ja, og jeg bruger det tit Ja, i mindre grad Nej, ikke mere end andre

28. Jeg får sjældent forstoppelse.

Ja, i høj grad Ja, for det meste Nej, bestemt ikke

29. Jeg trives ikke så godt når det er meget varmt i vejret.

Ja, i høj grad Ja, i mindre grad Nej

30. Jeg holder af kolde drikke og kold mad.

Ja, i høj grad Ja, i mindre grad Nej, det lyder ikke som en beskrivelse af min person

31. Jeg kommer nemt til at svede.

Ja, i høj grad Ja, i mindre grad Nej, bestemt ikke

32. Jeg ville have det perfekte helbred, hvis jeg ikke så ofte havde ondt i maven.

Ja, i høj grad Ja, i mindre grad Nej

33. Mine venner kunne bebrejde mig: min tilbøjelighed til at hidse mig op for ingenting, mine problemer med at acceptere indrømmelser.

Ja, i høj grad Ja, i mindre grad Nej

34. Det mine venner foretrækker hos mig er mit lidenskabelige temperament, min begejstring.

Ja, i høj grad Ja, i mindre grad Nej

35. Som elskerinde, elsker er jeg on and off. Den ene dag tager jeg têten, den næste undslår jeg mig. Jeg har svært ved at »give slip«: mit seksualliv er op og ned.

Ja, i høj grad Ja, i mindre grad Nej

36. For mig er badeferie det helt rigtige. Jeg er aldrig mere lykkelig, end når jeg dykker i lagunerne, eller blot dasker rundt i bølgerne.

Ja, i høj grad Ja, i mindre grad Nej

37. Andre mennesker opfatter mig som meget behagelig.

Altid Ofte Sjældent

38. Der skal meget til før jeg bliver irritabel eller vred.

Ja, i høj grad Ja, i mindre grad Nej, gør man ingen fejl er det fordi man intet laver

39. Jeg er et fredfyldt menneske og det er svært at få mig til at miste besinddelsen.

Ja, i høj grad Ja, i mindre grad Nej

40. Jeg arbejder på et tilbagelænet og komfortabel måde.

Ja, i høj grad Ja, i mindre grad Nej

41. Jeg arbejder ikke så hurtigt, men til gengæld meget stabilt og kontinuerligt.

Ja, i høj grad Ja, i mindre grad Nej

42. Jeg har en fremragende langtidshukommelse.

Ja, i høj grad Ja, i mindre grad Nej

43. Jeg bryder mig mindst om vejret når det er tåget.

Ja, i høj grad Ja, i mindre grad Nej

44. Jeg har et godt sovehjerte og sover trygt og dybt.

Ja, i høj grad Ja, i mindre grad Nej

45. Hvis jeg ikke får sovet minimum syv timer bliver jeg let irretabel og mister koncentrationen i løbet af dagen.

Ja, i høj grad Ja, i mindre grad Nej

46. Jeg tager alt for nemt på i vægt.

Ja, i høj grad Ja, i mindre grad Nej

47. Hvis jeg har travlt kan jeg nemt skippe et måltid.

Ja, i høj grad Ja, i mindre grad Nej

48. Min silhuet er en smule for »polstret«, da jeg har svært ved at sig nej til de gode ting i livet.

Ja, i høj grad Ja, mange gør nok Nej, det er de færreste

49. Nogle morgener vågner jeg med oppustet ansigt og poser under øjnene.

Ja, i høj grad Ja, i mindre grad Nej

50. Jeg er ret hyppigt småforkølet.

Ja, i høj grad Ja, i mindre grad Nej

51. Mine venner kunne bebrejde mig min manglende evne til at sige nej.

Ja, i høj grad Ja, i mindre grad Nej

52. Det mine venner foretrækker hos mig er min omgængelige karakter, min opmærksomhed over for andre.

Ja, i høj grad Ja, i mindre grad Nej

53. Som elskerinde/elsker, elsker er jeg 100 pct. kælen. Jeg kan lide kærtegn, både dem jeg giver og dem jeg modtager.

Ja, i høj grad Ja, i mindre grad Nej

54. For mig er solferie, den helt rigtige ferie. Sjældent er jeg så lykkelig som når jeg ligger og daser i solen.

Ja, i høj grad Ja, i mindre grad Nej

	VATA			PITTA			KAPHA
	SCORE			SCORE			SCORE

LÆS OM DE TRE DOSHA TYPER

Vata

Pitta

Kapha