Skip to navigation | Skip to content

 

Ayurveda

Du er her: NetSpirit - Emner - A - Ayurveda - Vata typen

Ayurveda

Dosha test

De tre typer

Oversigt over Urter & Urtemedicin

Ayurveda madopskrifter

Stil spørgsmål om Ayurveda

Mine data

Profiler

Spørgsmål

Artikler

Adresseliste

Statistik

Besøgende pr. dag
Antal profiler 3794
Online profiler 0
Online gæster 287
Åbne spørgsmål 573
Besvarede spørgsmål 2871

Almanak

Tue, 28. February 2017

Solen i dag

Solopgang:06:58
Solnedgang:17:45

Månen lige nu

Full Moon

Du er et unikt individ

Du er enestående, fordi du har en dosha-sammensætning, som ingen anden har. Den dosha, du fra fødslen indeholder mest af, er den, der vil præge dig mest både i balance og ubalance. Som en tommelfingerregel kan man sige, at de sygdomme, du er mest modtagelig overfor, er dem, som forbindes med den dosha, du indeholder mest af. Forholdet mellem dine doshaer bestemmer din evne til at holde dig rask samt bestemmer, hvordan du reagerer på verden omkring dig. Alle mennesker indeholder alle tre doshaer, men med forskellig vægtning. Ifølge Ayurveda indikere de sygdomme du er mest modtagelig for, hvilken dosha der er dominerende. Den dominerende dosha man udstyres med fra fødslen er den som vil præge ubalancer og balancer resten af livet.

Den samme tankegang finder vi indenfor kinesiske astrologi, der tager sit udgangspunkt i hvordan vægtfordelingen af de fem elementer er for det enkelte menneske. Dette gøres ved at benytte forskellige tabeller, der fortæller om hvordan vægtfordelingen af de fem elementer er fordelt på minutter, timer, dage, måneder, år og forskellige tidsmæssige cyklusser. Jo mere afbalanceret de fem elementer er i forhold til hinanden jo større grad af harmoni (Balance mellem Yin & Yang) hersker der og desto større grad af gunstig skæbne har det enkelte menneske.





VATA PITTA KAPHA
KROPSBYGNING
Spinkel Medium Kraftig
KROPSVÆGT
Let Medium Overvægtig
HUDTYPE
Sart, tør, kold, ru, mørk Glat, fedtet, varm, rødlig Sund, fedtet, kold, bleg
HÅR
Tør, brunt, sort, filtret, porøst, tyndt Glat, fedtet, blondt, gråt, rødt, skaldet Tykt, krøllet, fedtet, bølget, fyldigt
TÆNDER
Udstående, store, mellemrum,
fint tandkød
Medium, bløde,
sart tandkød
Stærke, hvide,
sundt tandkød
NÆSE
Uregelmæssig form og placering Lang, spids, rød næsetip Lille, rund, opstoppernæse
ØJNE
Sorte, brune
Små, dybe, tørre, med spil i
Grønne, gule, røde
Skarpe, klare, lysfølsomme
Blå
Store, smukke, rolige, varme
NEGLE
Tørre, grove, skøre, flossede Skarpe, fleksible, rosa, pæne Tykke, blanke, glatte, lakeret
LÆBER
Tørre, sprøkkede, sort/brun tone Rød, sensitive, gule Glatte, blanke, blege, hvidelig
HAGE
Smal, kantet Spids Rund, dobbelt
KINDER
Rynkede, indsunkne Glatte, flade Runde, fyldige
HALS
Tynd, lang Medium Bred, foldet
BRYST
Fladt, indsunken Moderate Udvidet, rundt
MAVE
Tynd, flad, indsunken Moderate Stor, topmave
NAVLE
Lille, uregelmøssig, udstøende Oval, flad Stor, dyb, rund, udvidet
HOFTER
Smalle, tynde Moderate Kraftige, brede,
LED
Kolde, knagende Moderate Store, smurte
APPETIT
Uregelmøssig, sparsom, lille Stor, uudholdelig Langsom men regelmøssig
FORDØJELSE
Uregelmæssig, luft i maven Hurtig, giver øget mavesyre/halsbrønd Langsom, slim dannende
FORETRUKKEN SMAG
Sødt, surt, salt Sødt, bittert, skarpt Bittert, kras, skarpt
TØRST
Skiftende Meget tørstig Lidt tørstig
AFFØRING
Hård Lind Trøg, tyk, olieret
FYSISK AKTIVITET
Hyperaktiv Moderat Langsom
MENTAL AKTIVITET
Hyperaktiv Moderate Sløv, langsom
FØLELSER MAN OFTE HAR
Angst, frygt, usikkerhed Vrede, had, jalousi Rolig, grødig, afhøngighed
TRO
Svingende Ekstremist Vedholdende
INTELLEKT
Hurtig, men forkert svar/reaktion Korrekt svar/reaktion Langsom, korrekt svar/reaktion
HUKOMMELSE
korttids = god, langtids = dårlig Klar og præcis Langsom og vedvarende
DRØMME
Hurtig, aktive, mange, frygtsomme Hede, Heftige, krig, vold Langsomme, romantiske
SØVN
Utilstrækkelig, afbrudt, søvnløshed Kort men dyb Lang og tung
TALE
Hurtig, uklar, slørret Skarp, gennemtrængende Langsom, sløv, monotom
ØKONOMI
Dårlig, bruger penge på liggyldigheder Bruger penge på luksus Rig, god til at opspare
ELEMENTER
Æter og Luft Ild og Vand Vand og Jord
KVALITETER
Tør, Let, Kold, Ru,
Subtil, Bevægelig, Klar
Let olieret, SkarpVarm,
Let / Lys Bevægelig, Flydende
Tung LangsomKold
Olieret, Slimet, Tæt, Blød, Statisk
ANSVARLIG FOR
Alle bevægelser
Motoriske og Sensoriske funktioner,
Nerveimpulser, Celledeling, Cirkulation,
Åndedræt, Indtagelse af næringsstoffer
Udskillelse af affaldsstoffer, Entusiasme
Den vitale livskraft, Fødsler, Tanker,
Kommunikation, Kreativitet
Al transformation
Fordøjelse, Stofskifte, Appetit og tørst
Absorption, Assimilation
Kropstemperatur
Syn, Øjnenes og hudens udstråling
Farve: fx øjenfarve og hudfarve
Mod, Ambition, Intelligens, Forståelse
Struktur og smørelse
Smørelse af væv og led
Hudens fugtighed, Væskebalancen
Immunitet, Energi
Bindeevne, Vækst, Styrke
Stabilitet, Omsorg, Tilgivelse
Langtidshukommelse
HOVEDSÆDE
Tyktarmen Tyndtarmen Lungerne
VIRKEOMRÅDER
Bækkenhulen, Bughulen
Knogler, Hud, Lår, Ørene
Mavesækken Sved, Talgkirtler
Hjerte, Lever, Milt
Galdeblære, Blod, Øjne, Hud,
Fedtlag under huden, Grå hjernemasse
Mavesækken Fedtvæv, Lymfekirtler,
Brystvæv, Bugspytkirtel, Halsen, Næse
Cerebro- spinalvæske, Ledvæske
Plasma, Tunge, Bihuler, Hvid hjernemasse
LIVSSTADIE
Alderdom Teenager voksen Barndom
VEJR
Efterår vinter Sommer Vinter forår
TIDSPUNKT PÅ ÅRET
Okt, nov, dec, jan Juni, juli, aug, sept Feb, marts, april, maj
TIDSPUNKT PÅ DAGEN
02.00 - 06.00 samt 14.00 - 18.00 10.00 - 14.00 samt 22.00 - 02.00 06.00 - 10.00 samt 18.00 - 22.00
I BALANCE
Kreativ Entusiastisk
Fleksibel, Hurtig
Glad, Fantasifuld
Intelligent, Organiseret
Koncentreret, Fokuseret
Veltalende
Kærlig Omsorgsfuld
Stabil, Rolig
Tolerant, Tilgivende
HVAD BALANCERER
Regelmæssighed,
Tung varm olieholdig fugtig mad.
Velkogt, sammenkogt mad.
Sød, sur og salt mad.
Varm mad og drikke
Tilstrækkeligt væskeindtag,
Hvile, ro, Varme, Meditation
Kropsmassage med sesamolie.
Mådeholdenhed
Afbrydelse fra arbejde, fysisk såvel som
mentalt, med pauser og afslapning
Undgå stimulanser som
alkohol, sort te, kaffe
Sød, bitter og astringerende mad
Lyden af vand, Humor
Ture i naturen, Måneskin, Meditation
Kraftig aktivitet
Bitter, astringerende, krydret mad
Let og tør mad,
Begrænset væskeindtag
At drikke varmt, kogt vand
Hyppig og regelmæssig motion
Varme
Tørbørstning af kroppen
UDE AF BALANCE
Bekymret, Angstfuld, Frygtsom,
Nervøs, Ensom, Forvirret,
Distræt, Utryg, Usikker
Vred, Irritabel, Hidsig, Intolerant
Fordomsfuld, Jaloux, Fanatisk
Overdreven perfektionist
Sløv Ligegyldig,
Doven, Grådig
Overdreven besiddertrang
TYPISKE PROBLEMER
Smerter, Stivhed i kroppen
Lændesmerter, Muskelkramper
Muskeltrækninger, Gigt,
Luft i maven, Forstoppelse
Menstruationssmerter, Søvnløshed,
Kolde hænder og fødder
Tør og ru sprukken hud og læber.
Svært ved at tage på i vægt
Betændelsestilstande
Brændende fornemmelser
For meget syre i kroppen, Mavesår
Kvalme, Halsbrand
Kraftig kropslugt, Diarre

Blodskudte øjne, Problemer med synet
Akneudslæt, Bylder, Feber
Allergier
Bihulebetændelse
Astma Forkølelser,
Væskeophobninger,
Overvægt,
Sukkersyge,
Forhøjet kolesteroltal
HVORFOR UBALANCE
Uregelmæssige rutiner
Sene sengetider og for lidt søvn
Bekymring, frygt, angst
Udmattelse: fysisk eller mentalt
Stimulanser: kaffe, sort te, alkohol, narkotika
Tørt, koldt, blæsende vejr, efterår og vinter
At overhøre kroppens naturlige behov
Dårlig kropsholdning
Tør, kold, rå, gammel mad.
Mad der er bitter eller astringerende i smag
Overdreven faste og udrensning
Overstimulering af sanserne
Hyperaktivitet, langvarig snakken
At undlade at tilføre huden fugtighed
Pludselige forandringer: vejr, rutiner, chok,
livsomstændigheder rejser, sorg, stress
Presser sig selv for hårdt
Frygt for fiasko
Konkurrencepræget mentalitet
Vrede, Hidsighed
Varmt, fugtigt vejr
Sommer
Fysisk aktivitet i varmt vejr
Varm, fed, stegt mad
Meget varm mad og drikke
Sur, krydret, salt mad
Uren mad og vand
Alkohol og gæret mad
Solbadning
Overdreven mental beskæftigelse
For lidt fysisk aktivitet
For lidt motion
Kolde drikke, isvand
Koldt og fugtigt vejr
Vinter og forårsvejr
Lur efter måltidet
At sove for meget
At sove for længe om morgen
Tung, fed, stegt mad
Mad der er sød, salt eller sur i smagen
Indtagelse af for meget sukker
Indtagelse af for mange mejeriprodukter
At spise for meget
Indtagelse af store mængder vand

Vata typen

Vata består af elementerne æter og luft og kan derfor karakteriseres gennem egenskaberne: tør, let, kold, ru, subtil, bevægelig og klar. Vata er ansvarlig for al bevægelse, for åndedrættet, transport af alt materielt i kroppen samt al eliminering i kroppen. Den regulerer vores hjerteslag samt vores nervesystem. Vata dominerede mennesker har en let knoglestruktur og tager ikke nemt på i vægt. De er sensitive overfor støj og reagerer skarpt overfor lyde. Eftersom Vata dominerede mennesker let fryser og bliver kolde, trives de i et varmt klima og holder af varme drikke og varmt mad. Alle fødeemner er inddelt i Vata, Pitta og Kapha. Har man en Vata ubalance, skal man prøve at undgå de ting, der stimulerer VATA doshaen yderligere. Det kunne f.eks. være råkost eller frugt. I stedet bør man spise og drikke varme ting.

Vata dominerede mennesker er fleksibile, hurtige, impulsive og meget kreative og talende. Hvis et Vata domineret mennesker kommer i ubalance, hvilket nemt kan ske, da de ofte overanstrenger sig selv, bliver de meget nervøse, urolige og får søvproblemer. Andre symptomer på Vata mennesker ude af balance, er tør hud, skøre negle, kolde hænder og fødder samt forstoppelse. Vata dominerede mennesker er nemme at motivere, har en stærk intelligens, men en kort hukommelse og har tendens til at lave alt for mange ting på samme tid. Af fysik er Vata dominerede mennesker ofte tynde og høje.

Dine ideelle fødevarer er det kogte og det lunkne, da du har problemer med at fordøje rå fødevarer. Og de søde, syrlige og saltede fødevarer. Tving dig til at spise supper, retter sammensat af kornprodukter og grøntsager. Spis frokost på regelmæssige tidspunkter. Om aftenen skal du spise tidligt og let.

De fødevarer, der passer til dig, er:

Grøntsager: porrer, grønne bønner, asparges, courgetter, løg.
Tørrede grøntsager: linser, sojabønner.
Kornprodukter: basmati-ris, byg, brødkorn, brød.
Frugter: æble, abrikos, jordbær, hindbær, figen, mango, melon, appelsin, papaja, rabarber, druer, ananas, dadler.
Kød: kylling, kalkun, men også æg og fisk.
Krydderier: anis, kommen, gurkemeje, ingefær, laurbær, muskatnød, bukkehorn og især koriander.

Din ayurvediske dag:

Morgenmad: te, en skål cornflakes + honning og kanel, en yoghurt naturel, en presset appelsin.
Frokost: salat af grønne bønner + solsikkeolie eller majsolie. Grillet kylling i cinque épices, fromage blanc med sort peber, kardemomme eller kanel. To kiwier.
Aftensmad: en porre-kartoffel-suppe, to grillede sardiner med to grillede, halverede tomater. En papajafrugt.
Drik: verbena til at øge koncentrationen.



Pitta typen

Pitta beskrives som olieret, skarp, varm, let/lys, bevægelig, flydende, da den består af elementerne ild og vand. Pitta er ansvarlig for transformation, fordøjelse og stofskifte, med stærk indvirkning på temperament. Mennesketypen er gode karrieretyper, meget ambitiøse og arbejdsomme. De kan have problemer med fordøjelsessystemet, eksemer eller ukontrolleret vrede. Pitta styrer fordøjelsen og stofskiftet, men har også stærk indflydelse på temperamentet og intellektets skelneevne. Pitta typer kan blive gode ledere, er meget ambitiøse og arbejdssomme. Ubalancer i denne dosha medfører ofte fordøjelsesproblem, eksem og ukontrollerbar vrede.

Under indflydelse af ilden er Pitta’erne naturligt beslutsomme, hjertelige, tiltrukket af ansvarsfulde job. Men når tingene går galt, bliver de kritiske, koleriske og ude af stand til at gøre den mindste indrømmelse. Af fysik er de muskuløse, ja nærmest atletiske. De har svært ved at fordøje fedtstoffer, har god appetit og er glade for fede fødevarer. Ved en Pitta ubalance bør man undgå stærke krydderier, varm mad og sure ting, men i stedet spise mad, der har en kølende effekt på systemet.

Spis ikke for varme ting (det vækker din indre ild). Du fordøjer salater og rå grøntsager godt. Undgå alkohol (som Pitta er berygtet for at have en svaghed for). Spis begrænset af de for fede fødevarer (brug kun majs- og sesam-olie med let hånd). Gå hellere efter de beske, bitre eller sukrede fødevarer.

De fødevarer, der passer til dig, er:

Grøntsager: radisser, artiskokker, salat, ærter, agurker, asparges, tomater, rødbeder.
Tørre grøntsager: kikerærter, linser (gule og røde), tørre bønner.
Kornprodukter: basmati-ris, spelt, hirse, hvede.
Frugter: ananas, æble, abrikos, meget modne kirsebær, druer, kokosnød, appelsin, blommer.
Kød: Hvidt kød, fjerkræ, kanin, ferskvandsfisk (undgår saltvandsfisk og skaldyr).
Krydderier: sort peber, spidskommen, mynte, safran, kanel, kardemomme, gurkemeje.

Din ayurvediske dag:

Morgenmad: te, et stykke brød med en anelse smør og en skefuld syltetøj. Youghurt naturel, pink grapefrugt-saft.
Frokost: en salat af linser og kogte gulerødder, krydret med citronsaft og et lille drys salt for at mindske cintronens syrlighed. En ørred med gurkemeje, grønne bønner, en lille portion fåreost, et æble eller en pære med sukker på.
Middag: en salat af julesalat stænket med vinaigre (af hensyn til den syrlige og snerpende smag), et lille stykke kanin med sennep med blomkål. En skive fuldkornsbrød, et æble drysset med kanelsukker.
Drik: kamillete, der dæmper ilden.



Kapha typen

Kapha, der er en kombination af elementerne Vand og Jord, er tung, langsom, kold, olieret, slimet, tæt, blød og statisk. Kapha er ansvarlig for struktur og væskebalance. Mennesketypen er meget stærke, solide og stabile personer. Gavmilde og godmodige. Ubalancer kan føre til overvægt, dovenskab og stædighed. Kapha styrer struktur og væskebalance og sørger for sunde og velsmurte led. Kapha typer er fra naturens side meget stærke, solide og stabile personer, de er samtidig meget godmodige og venlige. I ubalance er de ofte overvægtige, dovne og stædige.

Kapha typen er domineret af vand og jord, hensynsfuld, elskværdig, tolerant, rolig, blid og sensuel. De har en lille tilbøjelighed til at være besidderiske. Fysisk er der ingen tvivl om, at de har en tendens til at blive runde. Risiko for væskeophobning og et dovent fordøjelsessystem. Kapha typen har tendens til at tage på, især i perioder med hormonale ændringer (p-pille, graviditet, klimakterium), eller når de synes, at de mangler kærlighed eller selvtillid.

Begræns alt, hvad der er fedt, alle oste (undtagen gedeost), oksekød, lammekød, svinekød, fede fisk, æg, figner, sorte druer, dadler. Spis gerne noget, der er bittert, skarpt eller stærkt og snerpende.

De fødevarer, der passer til dig, er:

Grøntsager: aubergine, courgette, gulerod, alle blad-grøntsager (bladselleri, spinat....), broccoli (og alle kåltyper), grønne bønner, grøn salat, tomater, agurk, radisser.
Tørrede grøntsager: alle grønne bønner, alle linser (grønne, brune, hvide og lyserøde).
Kornprodukter: boghvede, majs, hirse, peruansk ris (kvinoa), polenta, fuldkornsgryn, fuldkornsmel.
Frugter: æbler (skarpe, af granny-typen), fersken, grapefrugt, stikkelsbær, mango, abrikos, papaja
Kød: kanin, fjerkræ, skinke, alle magre ferskvands- eller saltvandsfisk.
Krydderier: laurbær, hvidløg, anis, nellike, gurkemeje, sennep og især hvidløg og ingefær, der modvirker væskeophobning.

Din ayurvediske dag:

Morgenmad: kaffe, yoghurt naturel uden sukker, en halv mango.
Frokost: en lille salat bestående af hovedsalat, nogle radisser, krydret med sort peber og ristede spidskommenfrø, sennep og solsikkeolie. Et fiskespid med hakket koriander, hertil broccoli. En frugt et stykke tid efter måltidet.
Let middag efter kl. 19: gulerodsstave og en boghvedepandekage, en skive skinke, spinat.
Drik: lindete med en knivspids kanel og kardemomme, to krydderier der mindsker slimdannelsen, et af Kapha-profilens svage punkter.



Vata, Pitta og Kapha

I Ayurveda kaldes energier doshaer, der opdeles i tre overordnede grupper: Vata, Pitta, Kaph. Forholdet mellem disse energier i dig bestemmer din evne til at holde dig rask samt bestemmer, hvordan du reagerer på verden omkring dig. Mange af de gamle østlige filosofier går, som nævnt, ud fra, at universet og derfor også mennesket, er sammensat af fem elementer.

I Ayurveda beskrives disse fem elementer som tre livsenergier (doshaer) med to elementer i hver: Æter og luft bliver til VATA, ild og vand bliver til PITTA, vand og jord bliver til KAPHA. Mennesket indeholder alle tre doshaer, men med forskellig vægtning. Du er enestående, fordi du har en dosha-sammensætning, som ingen anden har. Den dosha, du fra fødslen indeholder mest af, er den, der vil præge dig mest både i balance og ubalance. Som en tommelfingerregel kan man sige, at de sygdomme du er mest modtagelig overfor, er dem, som forbindes med den dosha, du indeholder mest af.

Der hersker undertiden en smule forvirring om, hvad de fem elementer egentlig er. I feng shui, kinesisk astrologi benævnes de: Ild, Vand, Jord, Metal og Træ - mens de i bl.a. Ayurveda benævnes: Ild, Vand, Jord, Luft og Æter. Der er enighed om de tre første elementer: Ild, Vand, Jord. Men i den ene udgave benævnes de sidste to elementer for Metal og Træ, mens de i den anden udgave benævnes Luft og Æter. Kigger vi først på "Træ" så svarer det til "Luft". I oversigten over hvad der forbindes med de fem elementer ovenfor, kan du bl.a. se, at Træ forbindes med Dragen, der jo flyver i luften. Og den måde, man ofte "ser" vind på, er jo når denne får træerne til at blæse. "Metal" svarer til "Æter", hvilket der kan agumenteres for, ved at metaller og herunder især ædle metaller som guld, sølv mv. traditionelt forbindes med det ophøjede, det overjordiske.






De fem elementer

Mange af de gamle østlige filosofier går ud fra, at alt i universet - og derfor også mennesket - er sammensat af fem elementer. I de forskellige begreber benævnes energierne ikke helt ens, men dette skyldes mere sproglige finesser, end det skyldes forskel i de karakteristika, der forbindes med energierne. I Ayurveda beskrives de fem elementer (Panchamahabhutas) som tre livsenergier (doshaer) med to elementer i hver. Mennesket indeholder alle tre doshaer (Vata, Pitta, Kapha), men med forskellig vægtning.

Det er væsentligt at være opmærksom på, at den vestlige måde at kategorisere alting på er langt mere konkret og objektiv målbar og observerbar, end den østerlandske måde at kategorisere på. For en østerlænding er alting i universet forbundet med hinanden igennem mange forskellige relationer. Således er der til hvert af de fem elementer tilknyttet talrige karakteristiske egenskaber og vibrationer: kompasretning, farve, lugt, smag etc. Også kroppens indre organer og de 12 hovedmeridianer er klassificeret i overensstemmelse med de fem elementer. Derudover er hvert eneste akupunkturpunkt klassificeret efter De Fem Elementer.

Der er mange måder, hvorpå begrebet De Fem Elementer benyttes. Først og fremmest er det umiddelbart et værktøj til overvejelser omkring, hvorledes de grundlæggende kræfter i universet gensidigt påvirker hinanden og gensidigt enten støtter, dræner eller ødelægger hinanden. Det er således et værktøj til overvejelser omkring, hvorledes der kan skabes balance, harmoni, Yin & Yang.

Idet alle mennesker har hver deres egen unikke vægtfordeling af de fem elementer, er mulighederne for at inddrage de fem elementer i de forskellige Ayurveda ræsonnementer næsten altid til stede. Man kan erstatte og supplere elementerne med materialer, form og farve, og der vil således være mange mulige løsninger på et problem.

Før vi dog kommer for langt ned i meterien om de Fem Elementer, kigger vi lidt mere overordnet på, hvad der egentlig menes med at universet er sammensat af fem elementer. For reelt set er ordet "element" lidt misvisende. Det, som menes, er mere, at universet er sammensat af fem forskellige energier. Hvilket eksempelvis ses af, at den kinesiske benævnelse for de fem elementer er "Wu Hsing", hvor ordet Wu betyder energier, og Hsing betyder bevægelse, hvorfor det ville være mere korrekt at benytte benævnelsen "De Fem Bevægende Energier".

Det er opfattelsen i Ayurveda, at grundbestanddelen i vort fysiske univers ikke er "materie", men derimod "energi". Vore fysiske sanser opfatter forskellige ting som materie, men for en finere, atomar betragtning viser den tilsyneladende faste materie sig at bestå af stadig mindre partikler, der igen befinder sig inde i andre partikler, der til sidst viser sig blot at være ren energi.

Fysisk set er vi altså lutter energi. Alt, hvad der er inde i os og rundt omkring os, hele universet, består af energi. Energien svinger med forskellige hastigheder og har dermed forskellige former - fra finere til grovere. Eksempelvis er tanken en ret fin og let form for energi, hvorfor den svinger hurtigt og let kan forandres. Ting og materie er ret grove og tætte former for energi, der svinger langsommere og vanskeligere forandrer sig. Alle energiformer hænger sammen og påvirker hinanden. Energi af en given type eller et givet svingningstal tiltrækker energi af samme type og svingningstal.

Når energien ses som et samlet hele, altså overordnet kaldes den enten Ch’i, hvilket er det kinesiske ord for livskraft, eller Prana, Dosha (Indien), eller Qi (Japan). Når energien opdeles i forskellige kategorier, kaldes den som oftest for "De Fem Elementer", hvilket, som nævnt, rettere burde være "De Fem Energier", men der findes utallige andre opdelinger. Eksempelvis i Feng Shui kaldes energien set som en helhed for Ch’i. Hvis energien Ch’i er uharmonisk eller for stærk, kaldes den "dragens dræberåndedræt" (Sha Ch’i). Feng Shui advarer kraftigt imod at bo, sove, sidde, arbejde og spise på steder, der er udsat for Sha Ch’i. Steder, der er udsat for Shar Ch’i, benævnes undertiden også som værende udsat for "giftpile". Hvis energien Ch’i er harmonisk og balanceret, kaldes den "dragens kosmiske åndedræt" (Sheng Ch’i).

Det, som er vigtigt, er ikke så meget at have check på alle de forskellige benævnelser, men mere at have en forståelse for, hvordan Ayurveda tager udgangspunk i; at alt i universet består af energi, samt at hvert enkelt menneske har sin egen vægtfordeling imellem de fem energier. Måden, Ayurveda arbejder med energierne, er kort fortalt, at først finder man ud af, hvordan vægtfordelingen af energierne er for det enkelte menneske, og herefter søges at afbalancere denne fordeling ved at råde mennesket til eksempelvis at spise kost, der bringer energierne i balance, omgive sig med ting, venner, arbejde, der bringer energierne i balance etc. Grundantagelsen er at du er udsat for energimæssige påvirkninger fra alt; begivenheder, der sker omkring dig, de mennesker som er omkring dig, dit indbo, dine tanker - kort sagt alt.