Skip to navigation | Skip to content

 

Stress-håndtering

Du er her: NetSpirit - Kurser - Lær det selv: Stresshåndtering

Mine data

Profiler

Spørgsmål

Artikler

Adresseliste

Statistik

Besøgende pr. dag
Antal profiler 3877
Online profiler 0
Online gæster 344
Åbne spørgsmål 588
Besvarede spørgsmål 2927

Almanak

Sun, 19. November 2017

Solen i dag

Solopgang:07:49
Solnedgang:16:00

Månen lige nu

Full Moon



NYHED
ALLE KURSER ER NU GRATIS!



Der er stadig massevis af fordele ved at være Superbruger. Dine spørgsmål bliver besvaret af NetSpirit, du har adgang til support og så er det god karma at støtte NetSpirit. Endvidere får du løbende adgang til nye funktioner. Men ønsker du blot adgang til kurserne, har du altså nu også denne mulighed.





Lær selv kursus
Styr dit stress

Stress indtræffer som oftest af den ganske simple årsag at man vil overkomme mere, end man har tid og kræfter til. Efter et stykke tid slår kroppen alarm og signalere at man er begyndt at drive rovdrift på sig selv. Du lærer i dette kursus hvad stress er og hvorfor det er så farligt. Du lærer hvordan du håndterer den stress, der ikke kan undgås. Du får også en stribe konkrete redskaber til at opdage og tackle stress. Du kan bl.a. teste dig selv for, om du er typen, der brænder dit lys i begge ender.

Vi starter op med at give dig en forklaring på hvad stress nærmere er og et overblik over stressens faser og symptomer, så du kan plotte dig selv og andre ind på stressens landkort. Efter du har fået skærpet din opmærksomhed på arbejdsrelateret stresspåvirkning, kigger vi nærmere på forskellige metoder hvormed du kan bearbejde og forebygge stressproblemer. At blive fri for stress betyder, at du får et bedre arbejdsliv, et bedre familieliv og et bedre helbred - både fysisk og mentalt!


Bemærk venligst at vi har flyttet lidt rundt på det hele. Indhold af kurserne finder du nu under deres respektive sektioner. Således findes indholdet af dette kursus nu i sektion: "Stress håndtering".


DET MENER TIDLIGERE BRUGERE:


Meget glad for den overskuelighed som kurset gav mig over alle de mange værktøjer, der er til rådighed. Jeg var overrasket over hvor farligt det egentlig er at have stress. Tidligere troede jeg det var overdrevent al den postur, der er omkring stress, men nu forstår jeg hvor vigtigt det er at være opmærksom herpå.

Tænk at stress virkelig er så farligt! Jeg har bestemt fået mere respekt for stress. Klar og tydeligt sprog. En ligetil præsentation af hvad det spirituelle har at byde på ift. stress.



LÆR SELV KURSUS. GRATIS. ONLINE