Mandala

Mandala er en sammensætning af sanskrit ordene ”manda” – som betyder essens, og ”usffix la” som betyder ”container” eller ”beholder”. Altså kan man tolke ordet mandala som: En container man har ejerskab over, som indeholder essensen. Almindeligvis ser man dog mandala oversat til 'hellig cirkel'. En cirkel har ingen hjørner – og cirklen i sig selv har en utrolig masse hellige betydninger i forskellige religioner. En cirkel repræsenterer også uendeligheden, det uafbrydelige, det konstante og det ”hele” – helheden! Og helheden findes i dig selv.

Mandala har været anvendt i flere tusind år i indiansk, hinduistisk og buddistisk religiøs praksis til at iværksætte healing af krop, ånd og sind, og de forbinder som en bro de højeste og laveste bevidsthedsområder. Cirklerne og formerne er symbolske portåbninger, der forbinder den menneskelige bevidsthed med de arketyiske områder og uendeligheden. Forholdet imellem form, bevægelse, tid og rum bliver fremmanet af en mandala og tilbyder kontakt til naturens nedarvede harmoni og balance. Mandala er det sted hvor mikro -og makrokosmos mødes og forenes – det er stedet hvor dit indre, ”jeget” – ”selvet” mødes med, og forenes med det udenfor; Universet. Mandala er den totale forening, hvorfra alting udgår.

Men inden vi nu bliver alt for højtflyvende så er en Mandala blot en cirkel. En cirkel i mange udformninger, der kan tegnes på papir, i sandet etc. Der hvor værdien af arbejdet med mandalas ligger er ikke så meget i selve den kunstneriske værdi af det som frembringes. Det er selve processen med at lave mandalaen der er vigtig. Buddistiske munke kan sagtens bruge en 2-3 uger på at lave en mandala i sand, hvorefter når de er færdige at de laver et bål ovenpå frembringelsen, ofre til guderne, samler det hele sammen bagefter og kaster det ud i havet!

Mandala, der altså betyder cirkel på sanskrit, står symbolsk for helhed og fuldkommenhed. Cirklen, med dens centrum har altid været et betydningsfuldt symbol, og den har været anvendt i alle kulturer som udtryk for det fundamentale princip. Vi finder den f.eks. i solhjulet og i de nordamerikanske indianeres symbol for evigheden. I det gamle Inka-rige blev byer opbygget cirkulært ud fra et centrum, og det samme afspejledes i solkongernes byplanlægning. Herhjemme finder vi cirklen i konstruktionen af nogle af de gamle vikingeborge. Og i orientalske ægte tæpper har mandala i forskellige udformninger altid været et yndet motiv.

Mandalaen er også et symbol for psykens totalitet, da den repræsenterer alle aspekter. Det væsentligste ved mandalaens centrum er, at det ikke kan defineres, men kun afspejles symbolsk gennem de sammenhænge, det optræder i som et udtryk for essensen. Det er dette princip der anvendes ved mandalategning, som blandt andet er en god en ret enkel metode til at arbejde med sine drømme – og derved opnå en forståelse og en fortolkning.

Sådan tegnes en mandala

Start med at udvælge et energicentrum fra din drøm, f.eks. en scene eller et af symbolerne som du synes er det væsentligste og det mest fremhævende i din drøm. Selve udvælgelsen er normalt ikke så vanskelig; hvis du scanner drømmen igennem som en film, eller en tekst, vil du ret hurtigt opleve, hvor energicentret – eller essensen ligger.

Derefter finder du blankt papir og en sort tuschpen, og farver frem. Du kan bruge en dyb tallerken til at tegne cirklen (mandalaen) efter på de blanke ark – så har du grundformen. Det energicenter du har fundet frem, eller det dominerende symbol, tegnes nu ind i cirklen og farvelægges, således at intensiteten og fascinationskraften i størst muligt omfang bliver udtrykt.

Den kunstneriske kvalitet af dette billede, er helt uden betydning – det må gerne ligne en kluntet barnetegning – (det gælder i øvrigt alle former for tegning af dine drømme ) – hovedsagen er, at drømmeren oplever billedet som brugbart. Når du er færdig med dit billede, lægger du et stykke tyndt papir, f.eks. bagepapir eller pergamentpapir, over mandalaen (altså cirklen, hvori du har tegnet dit symbol) og så tegner du de betydningsfulde grundrids, men uden detaljer og farver. Derpå lægges mandalategningen væk, og du skal nu arbejde videre med kopien.

Cirkelformen bevirker, at der ikke på forhånd er bestemt nogen orientering i billedet, og du kan dreje det, indtil du synes det vender rigtigt. Derefter optegner du grundridsene i det billede, du nu oplever er fremkommet. Lad være at tænke så meget – bare gør det! For det er vigtigt at du ikke sorterer ud fra et rationelt synspunkt, men lader fantasien få frit spillerum. Din fantasi vil på denne måde fremkalde et tilgængeligt billede af drømmens essens.

Du vil måske blive overrasket over at se forvandlingen fra den første tegning, når du har tegnet de store rids op, og tegningen har antaget sin ”egen form”. I virkeligheden er det både din fantasi og din underbevidste del af dit jeg, der taler gennem tegningen. Du kan også vælge at tegne hele drømmeforløbet inde i mandalaen, men det kan komplicere metoden noget, idet en af fordelene ved kun at tegne essensen er, at du kan få et enkelt og meget klart budskab ud af drømmen. Det kræver lidt øvelse – men til gengæld får du nogle helt fantastiske budskaber igennem, som du måske ellers skulle bruge en masse tid på at analysere med din rationelle tankegang.

At arbejde med sine drømme på denne måde har de fordele, at man allerede under processen begynder at integrere drømmens indhold, og at man ofte får en følelsesmæssig oplevelse af symbolernes betydning. Kombineret med analyse af drømmens komponenter og symboler, kan du således få en detaljeret og nuanceret indsigt id et viste aspekt, idet billederne kan rumme facetter og nuancer, det kan være vanskeligt at formulere sprogligt. Den følelsesmæssige oplevelse og indsigt er et godt grundlag, en stærk motivationskraft, for det arbejde der skal gøres, når hverdagsmønstrene skal bearbejdes og muligvis ændres - Lad din fantasi tale og dine hænder forme.

Hvis du har programmet Adope Photoshop på din computer kan du her læse om en sjov måde hvorpå du ved hjælp af dette program og et digitalt foto kan lave din egen farvestrålende mandala.

Mandala kursus

NetSpirit har lavet en række kurser, hvor du selv lære at praktisere de forskellige spirituelle begreber. Således har vi også: "Lær selv at tegne og fortolke mandala". Du får igennem dette kursus en grundig, sjov og medrivende forståelse for Mandalas historie, og måder hvorpå du kan arbejde med Mandala som et led i din selvudviklingsproces, men også til brug for et mere professionelt arbejde. Mandala kan eksempelvis bruges ved drømmetydning og i andre situationer hvor du har brug for at opnå kontakt med din underbevidsthed, dine skyggesider, eller blot er nysgerrig efter at undersøge din egen helhed lidt nærmere. Kun kr. 99 - Læs mere her

Vil du vide mere

En ganske enkel, nem og ligetil måde at komme ind i mandalaens forunderlige univers på, er ved at udskrive en af de over hundrede mandalas som NetSpirit tilbyder til udskrivning og derefter begynde at farvelægge den. Du finder oversigten over mandals til udskrivning her.

Hvis du har programmet Adope Photoshop på din computer kan du her læse om en sjov måde hvorpå du ved hjælp af dette program og et digitalt foto kan lave din egen farvestrålende mandala.

Hvis du gerne vil dybere ind i forståelsen af hvad en mandala er for en størrelse, hvorledes de benyttes i budhismen mv. og selv begynde at fremstille og tolke mandalas, kan anbefales NetSpirits onlinie kursus om mandala - Læs mere her.

Har du lavet en Mandala så send den til NetSpirit via Info@NetSpirit.dk og deltage i vores løbende konkurrence om kvartalets mandala. NetSpirit har således et afsnit hvor vores læsere har mulighed for selv at publicere deres egne mandalas eller kigge på hvad andre læsere har frembragt. Hvert kvartal kigger vi de indkommne mandalas igennem og udvælger den som vi synes er allerflottest - eller som indeholder den bedste energi, hvilket jo også er et skønhed i sig selv.

NetSpirit har valgt en mandala som vores logo. Denne er skabt af den amerikanske spirituelle billedekunstner Corinna Zubin Lyon. De tre mandala ovenfor er andre eksempler på Corinnas værker. Der er fantastisk god energi i Corinnas kunst og vi anbefaler hende hjerteligt - Besøg Corinna´s egen hjemmeside her

Endelig kan det være at du ønsker at vide mere om buddhismen.

Brug af mandala i buddhismen

Buddhismen er ca. 2.500 år gammel og består af mange forskellige skoler og traditioner, der alle kan spores tilbage til Buddhas liv og undervisning. Ifølge den buddhistiske overlevering, underviste han i mandalaens konstruktion og teori. Denne undervisning er lige siden blevet mundtligt overført fra lærer til elev. Mandalatraditionen er både hinduistisk og buddhistisk, men meningen i de to er ikke helt den samme.

Mandala nævnes første gang i skriftlige kilder fra 300-tallet, men man mener, at den er ældre. I 700-tallet rejste indiske lærde til Tibet for at udbrede den tantriske Buddhisme, og i 1000-tallet havde tibetanerne udviklet mandalaprincippet, til den form for ikongrafi og meditation, vi kender den i dag. Mandala er opstået af den buddhistiske tanke om center og cirkel, og periferi. I mandalaens centrum bor Buddha-aspektet i sit tempelpalads. I periferien kan der være andre aspekter, de er alle udstrålinger af Buddhaaspektet i midten.

De tantriske skrifter bragte de filosofiske tanker og ideer ned på jorden fra deres abstrakte intellektuelle niveau og levnedsgjorde dem gennem aktiv meditation. Den tantriske tradition lægger stærk vægt på menneskets egne erfaringer og beskriver spirituel udvikling i tre kategorier: Grund, vej og resultat. Grunden er den praktiserende, vejen er at praktisere meditation og studere filosofi, og resultatet er erkendelsen af virkelighedens sande natur, det åndelige stade, der opstår som en virkning af meditationen.

De ældste indiske tantriske skrifter indeholder yogateknikker, der handler om sammenhængen mellem universets energistrukturer, makrokosmos, og kroppens psykofilosofiske energistrukturer; mikrokosmos. Dette er ideen om universel enhed og ikke-dualisme. Mandalabegrebets fundament hviler den dag i dag på dette grundlag. Tantra er sammenhængen mellem universet og kroppen/sindet, samtidig henviser det til, at emotionerne og den visdom, der bor i dem, er ét og det samme.

I mandalaen ligger således også det omfattende filosofiske og meditative system, der er baseret på den højeste bevidsthedstilstand. Det er blevet sagt, at Buddhas Lære, ”Dharmaen”, er som en fugl med to vinger, den ene vinge hedder viden/visdom og den anden hedder medfølelse/kærlighed. Viden får man ved at studere og medfølelse får man ved at meditere. Er man kun i besiddelse af viden, bliver man følelseskold, og har man kun medfølelse bliver man sentimental og er ikke i stand til at skelne mellem illusion og virkelighed.

Mandala begrebet udsprang dels af de mediterendes visioner og dels af filosoffernes visioner. Ud af disse visioner skabte man et holistisk system – og konstruerede et cirkulært symmetrisk diagram, mandalaen. Det omfattende filosofiske og meditative system er således indeholdt i en visuel mandala, der er et symbolsk billede på den højeste bevidsthedstilstand. At meditere på en mandala fremmer erkendelsens frø, der ligger gemt i alle menneskers sind.