Skip to navigation | Skip to content

 

Yoga

Du er her: NetSpirit - Emner - U-Å - Yoga - Yoga asanas - Sanskrit

Om yoga

Renselser

Åndedrætsøvelser

Bindinger og låse

De fem tibetanere

Vejledning i yoga

Asanas øvelser

Mine data

Profiler

Spørgsmål

Artikler

Adresseliste

Statistik

Besøgende pr. dag
Antal profiler 3794
Online profiler 0
Online gæster 285
Åbne spørgsmål 573
Besvarede spørgsmål 2871

Almanak

Tue, 28. February 2017

Solen i dag

Solopgang:06:58
Solnedgang:17:45

Månen lige nu

Full Moon

Yoga asanas

Yoga asanas (yoga øvelser, yoga stillinger) er fysiske øvelser og stillinger, hvor man arbejder med kroppens muskler. Via yoga asanas søger yoga at lede kroppen tilbage til sin naturlige tilstand. Her er oversigt over yoga asanas. Dette afsnit indgår som en del af NetSpirits sektion om Yoga. Du kan således også læse om den historiske baggrund for yoga, om de forskellige skoler indenfor yoga etc.


YOGA ASANANS

Adv asana: Omvendt stilling Se Salabh-asana
Akarna Dhanur-asana Bueskytten 1x1pix_trans.gif (807 bytes)
Anjanaya-asana Hyldelst 1x1pix_trans.gif (807 bytes)
Ardha Chandra-asana Halvmånen Se Anjanaya-asana
Ardha Matsyendra-asana Halv spiral 1x1pix_trans.gif (807 bytes)
Ardha Padm-asana Halv lotus Se Padma-asana
Ardha Tad-asana Halv Palmetræsstilling Se Tada-asana
Arda Vir-asana Halv heltestilling Se Padma-asana
Baddha kona-asana Sommerfuglen 1x1pix_trans.gif (807 bytes)
Baddha Padm-asana Lukket lotusstilling Se Padma-asana
Bak-asana Tranestilling Se diverse asanas
Bala-asana Barnet 1x1pix_trans.gif (807 bytes)
Bhujang-asana Cobrastillingen Se Naga-asana
Brahmachary-asana Opofrelsesstilling Se diverse asanas
Chakra-asana Hjulet 1x1pix_trans.gif (807 bytes)
Dhanur-asana Buen 1x1pix_trans.gif (807 bytes)
Diwa Hasta Bhujang-asana To Hænders Slangstand Se diverse asanas
Eka Pada-asana Flamingo 1x1pix_trans.gif (807 bytes)
Garuda-asana Ørnen 1x1pix_trans.gif (807 bytes)
Gomukha-asana Koens ansigt Se Ardha Matsyendra-asana
Gupta Padm-asana Skjult Lotusstilling Se Padma-asana
Hala-asana Ploven 1x1pix_trans.gif (807 bytes)
Hams-asana Svanestillingen Se Shalabha-asana
Hanuma-asana Split Se diverse asanas
Hasta-pada-angusta Hånd, fod, storetå positionen 1x1pix_trans.gif (807 bytes)
Janur Sirsh-asana Hovede mod knæ stilling Se Baddha kona-asana
Janur Sirsh Trikon-asana Knæ til hoved trekantstilling Se Trikona-asana
Kandhar-asana Skulderstilling Se Chakra-asana
Kati Chakr-asana 1x1pix_trans.gif (807 bytes) Se Kriyas (Renselser)
Kukkut-asana Hanestillingen Se Padma-asana
Kurm-asana Skildpaddestilling Se diverse asanas
Lol-asana Svingstilling Se Padma-asana
Makar-asana Krokodille stillingen Se Shalabha-asana
Manduk asana Frøstilling Se Padma-asana
Matsya-asana Fisken 1x1pix_trans.gif (807 bytes)
Matsyendr-asana Matsyendranaths stilling Se Ardha Matsyendra-asana
Mayur-asana Påfuglestilling Se Shalabha-asana
Merudanad-asana Rygsøjle stilling Se Akarna Dhanur-asana
Naga-asana Cobrastillingen 1x1pix_trans.gif (807 bytes)
Nataraja-asana Dansens konge 1x1pix_trans.gif (807 bytes)
Nauk-asana Bådstillingen Se Matsya-asana
Padadir-asana Åndedrætstimulerende stilling Se Pranayama
Padma-asana Lotus stillingen 1x1pix_trans.gif (807 bytes)
Padma Mayur-asana Lotus Påfuglestilling Se Padma-asana
Parivritta Parshvakona-asana Sidesplit Se Trikona-asana
Parivritta Trikon asana Dreje om trekantstilling Se Trikona-asana
Parvat asana Bjergstilling Se Padma-asana
Paschimottan asana Siddende rygstræk Se Ugra-asana
Pavana mukta-asana Vinden 1x1pix_trans.gif (807 bytes)
Pristh asana Firbenstillingen Se Vajra-asana
Samkat-asana Farlig stilling Se Padma-asana
Sarvanga-asana Skulderstand stilling 1x1pix_trans.gif (807 bytes)
Sasank-asana Harestilling Se Vajra-asana
Shalabha-asana Græshoppe stillingen 1x1pix_trans.gif (807 bytes)
Shava-asana Hvilestillingen 1x1pix_trans.gif (807 bytes)
Siddha asana Fuldenelsen Se Padma-asana
Simha-asana Løven Se Vajra-asana
Sirsha-asana Hovedstand 1x1pix_trans.gif (807 bytes)
Sukh-asana Nem stilling Se Padma-asana
Supta Simh-asana Sovende løvestilling Se Shalabha-asana
Supta Vajr asana Sovende Tordenkilest Se Vajra-asana
Surya-namaskar Solhilsen 1x1pix_trans.gif (807 bytes)
Swastik-asana Lykkebringende stilling Se Padma-asana
Tada-asana Bjerget 1x1pix_trans.gif (807 bytes)
Tiryak-asana 1x1pix_trans.gif (807 bytes) Se Kriyas (Renselser)
Tiryaka Bhujang-asana 1x1pix_trans.gif (807 bytes) Se Kriyas (Renselser)
Trikona-asana Trekanten 1x1pix_trans.gif (807 bytes)
Ugra-asana Siddende rygstræk 1x1pix_trans.gif (807 bytes)
Urdhwa Padm-asana Omvendt lotusstilling Se Padma-asana
Urdhva-dhanur-asana Brostillingen Se Chakra-asana
Ustr-asana Kamelen 1x1pix_trans.gif (807 bytes)
Utkat asana Stolstillingen Se Tada-asana
Uttana Kurm asana Strakt skildpaddestilling Se Padma-asana
Uttana Manduk asana Strakt frøstilling Se Vajra-asana
Uttana Ustr asana Strakt kamelstilling Se Vajra-asana
Uttana Vajr asana Strakt Diamant Se Vajra-asana
Utthita Trikon asana Udvidet trekantstilling Se Trikona-asana
Vajra-asana Diamanten 1x1pix_trans.gif (807 bytes)
Vatayn asana Galoperende hest Se diverse asanas
Vira asana ??????? Heltestillingen 1x1pix_trans.gif (807 bytes)
Vira Bhadr asana Krigerstillingen 1x1pix_trans.gif (807 bytes)
Vriksha-asana Sivet 1x1pix_trans.gif (807 bytes)
Vrischika-asana Skorpionen 1x1pix_trans.gif (807 bytes)
Yog-asana Yogastilling Se Padma-asana




Vil du vide mere

Dette afsnit indgår som en del af NetSpirits sektion om Yoga. Her kan du læse om den historiske baggrund for yoga, om de forskellige skoler indenfor yoga etc. Du finder hovedsektionen her. Endvidere har NetSpirit også en række underafsnit omkring Yoga. Du kan således finde en oversigt hvor , de forskellige asanas er præsenteret i billeder, et afsnit om Pranayama eller åndedrætsøvelser som Pranayama kaldes på dansk. Du kan også finde en oversigt over Mudras & Bandhas - Mudras (bindinger) & Bandhas (låse), samt et afsnit om Kriyas eller renselser, som Kriyas kaldes på dansk. Og endelig kan du finde et meget populært afsnit om De fem tibetanere. Netop disse øvelser eller riter som de kaldes indenfor de fem tibetanere er en meget populær del af yoga.

En del af NetSpirits brugere har udtrykt ønske om at komme til at kigge lidt i de vigtige yoga skrifter som det hele er baseret på. Disse kan stadig købes i mange boghandlere, men du kan naturligvis også vælge at læse dem her på NetSpirit ganske gratis. Hvis du i øvrigt er interesseret i at læse klassiske spirituelle bøger så tag et kig på NetSpirits bibliotek, hvor vi har samlet en række klassiske spirituelle bøger, der kan læses online ganske gratis.

Hvis din interesse er omkring den fysiske del af Yoga og herunder kropsbevidstheden har begrebet relationer til Tai chi og meditation. Hvis din intersse mere er på den åndelige del af Yoga og herunder den spirituelle udvikling har begrebet klare relationer til Chakra og de syv eksistensplaner. Det er også under begrebet Chakra du finder mere information om energien Kundalini og de kanaler (meridianerne), som den løber igennem.


Stil spørgsmål om yoga

Stil lige så mange spørgsmål du har lyst om yoga og asanas
Det er gratis og nemt - Stil et spørgsmål